Kashi Yoga propone corsi di Hatha Yoga metodo Jyotim, seminari di approfondimento, vacanze Yoga e altre interessanti iniziative. I corsi si rivolgono sia ai principianti che iniziano , sia ad allievi avanzati che praticano da anni costantemente. Le lezioni si svolgono praticando le asana, con una fase finale di rilassamento. Il ritmo deciso e le continue variazioni nell’affascinante serie di posizioni (asana) rendono la lezione un eccellente esercizio fisico, in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale in ogni fase della vita, dai più giovani fino agli anziani. Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.
L’obiettivo che intendiamo perseguire è quello di favorire uno stile di vita più consapevole, per noi stessi e per l’ambiente che ci circonda. Lavoriamo non soltanto con il corpo, ma anche con la mente e il cuore. Impariamo a prendere consapevolezza di noi, ad ascoltare l’energia che scorre nel nostro corpo per ritrovare calma e stabilità. Lo yoga è una disciplina che, attraverso la relazione con il corpo, aiuta a crescere interiormente.
